韓国ダイエット美肌効果の【アイドル水】とは?
アイドル水
アイドル水とは緑茶にレモン果汁を加えたレモン緑茶の事
また、韓国では"モデル水"や"ダイエット水"とも
呼ばれています。
韓国で活躍しているアイドルやモデル達が
飲んでいるとSNSで話題になっています!
- アイドル水の作り方
[ 材料 ]
◉…緑茶葉20g(緑茶パックでもOK)
◉…お湯500ml
◉…レモン果汁大さじ1~2まで(ポッカレモン代用OK)
◉…砂糖小さじ1〜2
⚠︎常温、温かい状態で飲むとより効果的だよー☆彡
※ダイエット水なのに何で砂糖入れるの?
緑茶(カテキン)と砂糖を一緒に摂取すると
体内吸収が3倍に増えるとされています。
アイドル水の効果をより発揮してくれるので
入れて作りましょう!!
< 効果 >
♡むくみが取れる
♡デトックス効果
♡便秘の改善
♡肌トラブル減少
♡疲労回復
など、たくさんの美容や健康効果があります^^
:実際二週間1日に1ℓアイドル水飲んだ結果
(その他に水やコーヒー飲んでます)
- 翌朝の顔のむくみが気にならなくなった!!
- 生理前に必ずできるあごニキビが今回できなかった!!
- なんとなく顔周りがスッキリした(むくみ取れたから?)
短期間ですが、かなり効果実感しています。
かなり浮腫みやすいタイプなので効果あって感動です˚✧₊⁎⁺˳✧༚
:NGなアイドル水の飲み方
✖︎1日2リットル飲む
カフェイン、砂糖の過剰摂取になるため
1日1リットルまでにしましょう!!
✖︎寝る前に飲む
カフェインが睡眠の質を悪くしてしまうので、
寝る前は控えましょう!朝や昼などがおすすめ♡
もちろん個人差はありますが、
短期間で効果が出る方が多いので試してみてください^^